1) Fazla düşünmeyin. Düşünmek enerjinizi harcar. Çok düşünmek sizi yaşlı gösterebilir.
2) Çok fazla konuşmayın. Çoğu insan ya konuşur ya yapar. Siz yapan olmayı seçin.
3) Çalıştığınız zaman, 40 dakika çalışıp 10 dakika mola verin. Aynı yeri sürekli odaklı olmak gözlerinize ve iç organlarınıza zarar verir, ve dinginliğinizi bozar.
4) Mutluyken mutluluğunuzu kontrol edin. Kontrol dışındaki hareketleriniz ciğerlerinizdeki enerji değişimleri nedeniyle size zarar verebilir.
5) Çok fazla kaygılı ve sinirli olmamalısınız. Çünkü bunlar karaciğeriniz ve bağırsaklarınıza zarar verir.
6) Yemek yediğiniz zaman, hep biraz aç kalacak şekilde sofradan kalkın, tamamen doymuş bir hal dalağınıza zarar verir.
7) Birşey yaparken acele etmeyin. Zamanla zaten hızlanacağınızı unutmayın.
8) Her zaman fiziksel hareketlerde bulunursanız ve Qiqong (nefes tekniğidir ) uygulamayı es geçerseniz vücudunuzun dengesi bozulacaktır ve sabırsız olacaksınız. Yin enerjisini kaybedeceksiniz.
9) Hiç bir zaman fiziksel hareketlerde bulunmazsanız ve sadece meditasyon ya da Qiqong egzersizleri yaparsanız bu seferde vücudunuz Yang ını kaybedecektir. Kendinizi Dengeleyin.
10) Shaolin Kung Fu size herşeyi sunar. Tüm çalışmanın amacı Yin ve Yang dengesini sağlamaktır. Saatlerce çalışmak önemli değildir. Sadece vücudunuzun buna "ne kadar ihtiyacı" olduğu kısmı önemlidir.